• DE METAMORFOSE VAN JE LEVEN VOOR DE DAG VAN JE LEVEN.

    Heb je geen tijd meer om die paar extra kilootjes kwijt te raken voordat je in je droomjurk past en heeft dat een slecht invloed op je zelfvertrouwen ? Hoe mooi zou het zijn als je uitgerekend op juist die dag in de allerbeste shape van je leven zou zijn?

    more »

     
  • FITTER,SLANKER,STRAKKER!

    Voor de een is trainen een uitlaatklep voor de stress van alledag, terwijl de ander zijn algehele conditie wil verbeteren of zijn sportieve prestaties wil verhogen. Feit is dat sporten, van matig bewegen tot de zwaardere inspanning, aantoonbaar gezond is. Het stimuleert de werking van het hart en de bloedsomloop, het vermindert stress, het beïnvloedt de spierkracht en houdt het gewicht op peil. De weerstand wordt groter net als de algehele conditie: we kunnen meer aan en worden minder snel ziek.

    more »

     
SmartSection is developed by The SmartFactory (http://www.smartfactory.ca), a division of INBOX Solutions (http://inboxinternational.com)
Training > Personal Kickboost
Personal Kickboost
Personal Kickboost


Wat houdt het programma in?

Het Personal KickBoost programma is gericht op meer energie & persoonlijke ontwikkeling door boks & trap routines. Lekker uitleven, ontstressen en innerlijke kracht staan centraal. Door de training straal je meer kracht uit maar je voelt je ook krachtiger en krijg je meer zelfvertrouwen. Je leert eerst de basistechnieken, boksen en trappen tegen een stootkussen, en daarna wordt er meer explosiviteit in de training gebracht.
Elk programma bestaat uit een stappenplan voor 12 weken training. Na 12 weken kan in overleg met jouw PT het programma worden verlengd of kan gekozen worden voor een ander programma.
Wat is het doel van dit programma?
KickBoost is een stoere en energieke combinatie van kickboksen en persoonlijkheidstraining. Het is een perfecte training voor:

• Stressbestendigheid
• Meer energie
• Emotionele ontlading
• Meer zelf vertrouwen
• Meer assertiviteit
• Een betere conditie
• Meer explosieve kracht
• Persoonlijke groei

Uit welke onderdelen bestaat het programma?
Het programma bestaat uit:
• Bokstechnieken
• Traptechnieken
• Ondersteunende technieken
• Explosieve kracht & energie
  Bekijk dit artikel in PDF-formaat Druk artikel af Verstuur artikel