• DE METAMORFOSE VAN JE LEVEN VOOR DE DAG VAN JE LEVEN.

    Heb je geen tijd meer om die paar extra kilootjes kwijt te raken voordat je in je droomjurk past en heeft dat een slecht invloed op je zelfvertrouwen ? Hoe mooi zou het zijn als je uitgerekend op juist die dag in de allerbeste shape van je leven zou zijn?

    more »

     
  • FITTER,SLANKER,STRAKKER!

    Voor de een is trainen een uitlaatklep voor de stress van alledag, terwijl de ander zijn algehele conditie wil verbeteren of zijn sportieve prestaties wil verhogen. Feit is dat sporten, van matig bewegen tot de zwaardere inspanning, aantoonbaar gezond is. Het stimuleert de werking van het hart en de bloedsomloop, het vermindert stress, het beïnvloedt de spierkracht en houdt het gewicht op peil. De weerstand wordt groter net als de algehele conditie: we kunnen meer aan en worden minder snel ziek.

    more »

     
Originele afbeelding
Originele afbeelding
Originele afbeelding

Exercise 4 you Personal Training

De term personal training is voor sommigen onder u een bekend fenomeen, maar voor menigeen is het een begrip waar men wel eens van heeft gehoord, maar waarvan de betekenis vaag is, of associaties oproept van Amerikaanse filmsterren die onder begeleiding trainen. Maar wat houdt personal training dan precies in, hoe werkt het en voor wie is het? Misschien vraagt u zich af: Is het iets voor mij?’

Personal training is de manier van één op één trainen waarbij een aantal kernbegrippen steeds terugkeren. Het gaat erom dat u als trainee door uw personal trainer, geïnformeerd, gemotiveerd en begeleid wordt om uiteindelijk het gestelde doel te realiseren.

Bij Exercise 4 you zult u onder de bezielende leiding van Ronald van Langen naar een hoger plan getild worden, voorbij uw doelstelling en veel verder dan uw stoutste verwachting. U zult versteld staan van wat uw geest en uw lichaam bewerkstelligen.

Met sportieve groeten,

Maak iemand blij,
met een sportief gebaar.


Originele afbeelding
Klik op afbeelding
Originele afbeelding
klik op de afbeelding om te volgen